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Acogedoras comidas de primavera para comer durante las lluvias de abril

Acogedoras comidas de primavera para comer durante las lluvias de abril


Platos simples para ahuyentar la tristeza de los días lluviosos

¿Las lluvias de primavera te deprimen? Caliéntese y relájese con una comida reconfortante y acogedora.

Panqueques de plátano, arándanos y nueces. Los acogedores panqueques de plátano alegran incluso los fines de semana de primavera más lluviosos. Como son veganos y sin gluten, no tendrá que preocuparse de que estos panqueques arruinen sus planes para la temporada de trajes de baño.

Mejillones Marinara. Los mejillones al vapor mezclados con una rica salsa de tomate son el antídoto perfecto para las lluvias primaverales. Agregue un montón de linguini humeante para una comida completa.

Pastelitos de terciopelo rojo. Cubiertos con un simple glaseado de crema de queso crema, estos pastelitos brillantes y alegres son un gran proyecto de día lluvioso para toda la familia.

Barbacoa de cerdo a fuego lento. Esta paleta de cerdo cocida a fuego lento calentará toda la casa mientras se cocina. Sirva en bollos, tortillas o incluso en un Sandwich cubano! Tendrá muchas sobras para convertir esto en otras comidas en los próximos días.

Quesadillas rápidas de camote vegano. Un refrigerio fácil o una solución rápida para el almuerzo, estas quesadillas tienen todo el sabor que desea de la comida reconfortante sin los remordimientos cursis.


Tradiciones alemanas de Maifest (Mayfest)

Maifest celebra la llegada de la primavera, el brillante despertar de la naturaleza después del frío y la oscuridad del invierno. ¡Maifest (Mayfest) tiene sus raíces en una de las tradiciones más antiguas de la humanidad! Lo que era una antigua fiesta pagana finalmente adquirió un significado religioso cristiano y ha evolucionado hasta convertirse en una parte colorida y alegre de la historia y la cultura europeas, con tradiciones distintivas como el baile alrededor del árbol de mayo.


Lluvias de abril

De pie frente a la ventana mirando hacia afuera en un día lluvioso, de repente comencé a cantar la letra de una canción húngara, "La lluvia cae suavemente". ¿Cómo surgen así los recuerdos de nuestra infancia? & ldquoEsik, eső, csendesen & hellip. & rdquo

Cuando estaba en la escuela secundaria, recuerdo haber tocado viejos discos de 78 rpm de mi apartamento del abuelo Kovach & rsquos. Como amaba todo lo húngaro, escuché estos discos antiguos con sus violines y voces. No entendí las palabras, pero mi canción favorita fue "The Rain Falls Softly", ya que el título apareció en inglés y húngaro en el sello discográfico. La melodía comenzó lenta y triste, pero luego pasó a un ritmo optimista. Aprendí las palabras fonéticamente para poder cantar. & ldquoEsik eső csendesen, lepereg az eresen, az eresen & hellip & rdquo ¡No dudes en cantar!

Aprendemos el dicho & ldquoLas lluvias de abril traen flores de mayo & rdquo en preescolar o jardín de infantes. Recuerdo haber coloreado un paraguas de papel grande y haberlo pegado en el lado izquierdo de una cartulina. Entonces no teníamos barras de pegamento. Cada mesa tenía uno o dos frascos de esa pasta blanca para que los niños compartieran. Recuerdo a uno o dos compañeros lamiendo la pasta blanca de los palitos de madera que usamos para esparcir la pasta en nuestros proyectos de arte.

En el lado derecho de la cartulina, se nos indicó que dibujáramos y coloreáramos flores felices con tallos, hojas y pétalos que crecen en la hierba verde. Teníamos nuestros confiables crayones Crayola para crear rosas, tulipanes y narcisos increíblemente grandes. Una señal segura de primavera para llevar a casa a nuestras familias. & ldquoLas lluvias de abril traen flores de mayo & rdquo les enseña a los niños que un poco de clima desagradable (días lluviosos) puede traer hermosos resultados (flores en flor) si somos pacientes.

¿Recuerdas haber aprendido que los niños y rsquos riman, & ldquoIt & rsquos llueve, it & rsquos rain, the old man ronking & hellip? & Rdquo Solo recuerdo haber aprendido el primer verso. Según Internet, esa rima tradicional de Inglaterra sobre la lluvia incluía un segundo verso sobre la nieve y un tercer verso sobre el verano, & ldquoEs cálido y soleado, el anciano ama la miel & hellip & rdquo

Hay muchas canciones populares sobre la lluvia. Estoy seguro de que tienes un favorito. & ldquoSinging in the rain & rdquo de Gene Kelly, & ldquoRaindrops siguen cayendo sobre mi cabeza & rdquo de B.J. Thomas y James Taylor & rsquos classic, & ldquoFire and Rain. & rdquo

Tal vez tengas los álbumes de grabación o cintas de cassette o CD con Eurythmics & rsquo & ldquoHere Comes the Rain Again & rdquo o & ldquoLet It Rain & rdquo de Eric Clapton, o Prince & rsquos icónico & ldquoPurple Rain. & Rdquo Me gusta Slash & rsquos & ldquo, solo de guitarra & ldquo, Rose & llueve, en Guns y Rain.

La lluvia que cae del cielo puede empañar nuestro estado de ánimo y planes al aire libre. Caminé bajo la lluvia (algo divertido) y sobreviví acampando en una tienda de campaña bajo la lluvia (no es muy divertido). Incluso me sorprendió un aguacero como turista sin paraguas (¡nada divertido!).

Hace años, recuerdo haber acampado en una tienda de campaña en la naturaleza de Maine. Después del segundo día de lluvia, encontramos una acogedora cabaña de una habitación en Pemaquid Point. Pasamos los siguientes dos días de lluvia torrencial en esa pequeña cabaña comiendo hogazas de pan Anadama y leyendo.

Si tengo la opción de que la precipitación caiga del cielo, elegiré lluvia sobre nieve, aguanieve o granizo. Según los registros meteorológicos, la precipitación media en el condado de Westchester durante el mes de abril es de 3,6 pulgadas. Podemos lidiar con eso mientras esperamos pacientemente a que las flores florezcan afuera.


ESTILO

. ¡Pero al menos estos lindos accesorios llegaron para quedarse! A medida que nos acercamos a los brillantes y soleados días de verano, las lluvias aparentemente interminables de la primavera pueden ponernos de un humor bastante triste. Agregue un poco de sol a sus días de lluvia enganchando uno (o dos) de estos elementos esenciales * adorables *.

Ningún día de lluvia está completo sin un impermeable, por lo que también puede invertir en uno que lo mantenga seco * y * a la moda. Esta bonita chaqueta rosa es de Amazon y viene en otros 11 tonos fabulosos.

Deshágase de sus viejas botas de lluvia negras por este par de preciosas botas amarillas que serán toda la luz del sol que necesita en un día lluvioso. El corte bajo proporciona una comodidad súper transpirable y combina perfectamente con tus leggings o jeans favoritos. Los encontramos en Amazon por un precio impresionante de $ 36.

Conjunto de sudor

Los conjuntos de sudor se han vuelto tan populares desde el comienzo de COVID-19 y TBH, nadie se pregunta por qué. Ya sea que esté viendo una película u horneando un dulce, un conjunto de sudadera es la cosa más cómoda y fácil de ponerse cuando está atrapado en casa. Este moderno teñido anudado es de Forever 21.

Todo el mundo necesita un paraguas, ya sea que vayas caminando a clase o simplemente tengas una sesión de fotos en un día lluvioso con tu mejor amiga (ah, muy estético). Camine (o tome fotos) con estilo con este paraguas festoneado femenino de Kate Spade.

Proyector de películas portátil

Sí, lo dijimos: un proyector de películas portátil. Acurrúcate en casa (o en cualquier lugar) con tus mascotas y tu familia, conecta un teléfono con tu película favorita y deja que * todas * las vibraciones acogedoras se hundan. Encuentra este mini proyector en Walmart por solo $ 30.

Manta acogedora. o sudadera con capucha enorme

Prepárate para la máxima comodidad en días lluviosos con esta enorme manta con capucha. No solo es el "atuendo" perfecto para ver películas, sino que también hace que filmar bailes de TikTok sea 10 veces más divertido. Originalmente mostrado en Shark Tank, The Comfy se puede comprar en Amazon en 16 divertidos colores.

¿Qué es lo que más te gusta hacer en un día lluvioso? ¡Háganos saber en Insta y Twitter @girlslifemag!


Estornudos de primavera

A medida que las lluvias de abril son reemplazadas por flores de mayo, muchos de nosotros nos regocijamos con la idea de que la primavera haya llegado por completo.

Y luego están los más de 50 millones de estadounidenses que temen las flores de los árboles, el polen en el aire porque para ellos, la primavera no trae vuelos de fantasía, sino cajas de pañuelos para sus ojos y narices llorosos.

Las alergias estacionales no son una broma. Según The Asthma and Allergy Foundation, las alergias cuestan más de $ 14 mil millones cada año. ¡Son muchos estornudos!

¿Hay algún alivio que no implique que te sientas como un muerto viviente?

La madre naturaleza nos ha proporcionado algunas formas muy potentes de aliviar nuestros síntomas.

Diente de león (Taraxacum officinale):
Sí, la maleza de tu césped esos dientes de león. Si tiene un césped orgánico y sus vecinos no rocían pesticidas, la respuesta para aliviar sus síntomas puede estar en su patio trasero. Recoge las hojas y mézclalas en una ensalada o prepáralas en un té. También puede comprar diente de león en muchas tiendas de alimentos naturales y mercados agrícolas.

Los compuestos en la hoja y la raíz del diente de león pueden ayudar a reducir la hinchazón en las cavidades de los senos nasales, así como a diluir la mucosidad para que el polen no se "pegue".

El diente de león también funciona como soporte para el hígado y los riñones, ayudándolos en su trabajo de desintoxicación en nuestros cuerpos. Como diurético, el diente de león elimina rápidamente los desechos del cuerpo. Su sabor amargo estimula el sistema digestivo, por lo que digieres de manera más eficiente.

¿Porque es esto importante? Cuando los nutrientes están disponibles para el cuerpo, se generan menos desechos. A su vez, el hígado puede concentrarse en las tareas realmente importantes, como ayudar al cuerpo a eliminar el exceso de grasa almacenada, lo que puede exacerbar los síntomas de la alergia.

Si no puede superar la idea de comer hierba o beber té de marihuana, simplemente tome cápsulas de diente de león (6 al día), aunque estas no serán tan efectivas.

Ortigas / Ortigas (Urtica dioica):
Si sabe algo sobre plantas silvestres, conocerá las ortigas, las plantas verdes puntiagudas que crecen en cualquier lugar húmedo o cerca del agua y que están cubiertas de pequeñas agujas punzantes en las hojas.

Las ortigas son fuentes ricas en hierro, vitaminas y oligoelementos, además de ser buenas fuentes de magnesio y calcio (que, curiosamente, en esta forma, son muy fáciles de asimilar por el cuerpo, mucho más que en forma de suplemento porque todos los nutrientes combinar de una manera que el cuerpo pueda usar).

Las ortigas son útiles con los síntomas de alergia porque ayudan a limpiar los desechos metabólicos de la sangre y actúan como diuréticos, por lo que los riñones y el sistema urinario tienen más facilidad con todo su trabajo de filtrado y limpieza.

Las ortigas se pueden preparar en un té o mezclar en sopas. El desafío con las ortigas es que se necesitan muchas. Entonces, la mayoría de las personas simplemente compran la tintura concentrada y toman un gotero completo todos los días en agua.

Si decide forrajear y cosechar los suyos, por favor use guantes (recuerde que estos se llaman “ortigas”… y lo hacen). Además, asegúrese de remojar, cocinar al vapor o secar las hojas antes de comerlas o prepararlas en té para quitarle el aguijón a la ortiga.

Bardana (Arctium lappa):
Esta es una raíz y una hierba limpiadora realmente sólida. La bardana es conocida por ayudar a limpiar la piel, aliviar las articulaciones doloridas y ayudar al hígado con la congestión tóxica general, que a su vez alivia los síntomas de la alergia. Fortalece la función inmunológica y purifica la sangre. Contiene inulina (que imita la insulina en el cuerpo) que puede ayudar a estabilizar el azúcar en sangre.

Puede tomar bardana como té (cómprela en su forma seca). Puede recoger las hojas y saltearlas a medida que la bardana crece salvajemente. Las hojas son amargas con un efecto astringente en el cuerpo como el diente de león.

Puedes crear esta receta clásica con raíz de bardana: Bardana Kinpira

Si no le importa forrajear o cocinar la bardana, puede tomarla en forma de cápsulas, pero nuevamente, esta es la forma menos efectiva de usarla.

Un pensamiento importante sobre esta información: es posible que no vea un alivio inmediato con estos tés y recetas, pero con el tiempo verá el resultado que desea. Se necesita tiempo y paciencia para modificar una afección como las alergias estacionales. Pero si es consistente con el uso de estos alimentos en forma de té, tintura y suplemento, verá resultados.

Durante la temporada de alergias, tenemos que prestar mucha atención. Podemos utilizar hierbas, alimentos y remedios naturales para aliviar los síntomas, pero tenemos que hacer nuestra parte. Deshacerse de los azúcares refinados y las harinas, los alimentos fritos, los productos lácteos, los dulces pegajosos y los alimentos pesados ​​trabajará en su contra en su batalla contra el polen.

Se trata de la digestión y darle a su sistema un poco de respiro, le permite unirse al trabajo de mantener a raya los síntomas de la alergia. No es necesario ayunar, solo coma alimentos más livianos, los alimentos de la temporada, como brotes, espárragos, diente de león, rúcula, limón, fruta fresca ... y mucha agua.

Aloe del Cabo
Una de las mejores formas de ayudar a alcalinizar el pH de su tracto digestivo es el uso de productos Cape Aloe Ferox que pueden mejorar su vida digestiva. Ciertamente cambiaron la mía. Desde cristales de aloe carbonizado hasta una desintoxicación suave y natural, he descubierto que estos productos pueden ayudar a reequilibrar su tracto digestivo.

Hierbas
Para apoyar al cuerpo en su trabajo de mantenerse equilibrado y libre de síntomas de alergia, la hierba petasita europea (Petasites hybridus) se está convirtiendo en una estrella con resultados de ensayos clínicos impresionantes.

El British Medical Journal informa que solo una tableta de petasita cuatro veces al día fue tan eficaz como un medicamento antihistamínico para controlar los síntomas de la fiebre del heno (sin efectos secundarios como la somnolencia). En un segundo estudio, la Academia Estadounidense de Alergia, Asma e Inmunología (AAAAI) puso su sello de aprobación en la eficacia de la petasita para aliviar los síntomas de la alergia al césped. Bastante genial, diría yo.

Otro remedio a base de hierbas que ha demostrado ser útil es un tónico elaborado con la hierba sello de oro, especialmente cuando se agrega a un aerosol nasal de solución salina (agua salada). La solución salina elimina el polen y reduce o diluye la mucosa, mientras que el sello de oro tiene propiedades astringentes y antibacterianas que ayudan en este proceso. También puede usar esta mezcla en una olla netti diariamente para aliviar.

Suplementos
Además de las hierbas, muchos expertos en salud natural sostienen que ciertos nutrientes pueden ser útiles para aliviar los síntomas estacionales. El extracto de semilla de uva y un compuesto flavonoide, la "quercetina", son especialmente prometedores. Aunque ambos se encuentran naturalmente en muchos alimentos, parecen ser más útiles para reducir los síntomas de alergia cuando se toman en forma de suplemento, particularmente junto con la vitamina C.

"Incluso existe alguna evidencia de que la quercetina puede controlar la liberación de histamina y otras sustancias químicas que ayudan a iniciar la respuesta alérgica", dice James Dillard, MD, asesor clínico del Centro Rosenthal de Medicina alternativa y complementaria de la Universidad de Columbia, y profesor clínico asistente en Columbia. Colegio Universitario de Médicos y Cirujanos.

Tu cocina Farm-acy
Mientras hablamos de alergias, es hora de los peces gordos. Pasemos del jardín de hierbas y el botiquín a la despensa y el refrigerador porque gran parte de su alivio ... o el agravamiento de las alergias puede estar relacionado con lo que come ... o no come.

Es hora de condimentar las cosas ... agregue un poco de chisporroteo a su salteado en forma de especias picantes como cayena, chile, curry, jengibre ... incluso cebolla y ajo. No solo delicioso, el calor de las especias puede ayudar a diluir las secreciones de moco que ayudan a despejar los conductos nasales.

La mala noticia es que algunos de sus alimentos favoritos pueden no ser sus mejores amigos durante la temporada de alergias estacionales. Las intolerancias alimentarias están a la vanguardia de los estudios sobre alergias para ver si existe un vínculo. La nueva información lleva a los expertos a creer que las sensibilidades a los alimentos pueden estar más intrincadamente entrelazadas con las alergias estacionales de lo que se pensaba anteriormente.

Por lo tanto, debe observar lo que está comiendo y dejar de lado todo lo que parezca provocar síntomas, incluso un leve malestar estomacal o brotes ocasionales. Deshacerse de los alimentos que alteran su equilibrio puede ayudar a reducir la carga sobre su sistema inmunológico, lo que a su vez puede ayudar a reducir el impacto de las alergias.

Según el alergista de la Universidad de Nueva York, Clifford Bassett, MD: si sufre de alergia a la ambrosía u otras alergias al polen de malezas, "debe evitar comer melón, plátano, pepino, semillas de girasol, manzanilla y cualquier suplemento de hierbas que contenga equinácea, todos los cuales pueden producir síntomas mucho peores ".

Por lo tanto, es posible que deba volver a pensar en esos plátanos que está usando para espesar su batido matutino.

Pero hay buenas noticias. Todos hemos escuchado el rumor sobre la conexión entre los probióticos y nuestro sistema inmunológico. Ahora los expertos están vinculando la "flora y fauna" de su intestino con el alivio de las alergias estacionales. Cuanto más fuerte sea su tracto digestivo, menos síntomas le pueden molestar.

Puede tomar un probiótico suplementario ... o puede consumir el probiótico más grande (y probablemente el más antiguo conocido por el hombre) en forma de miso en su sopa favorita.


10 consejos para preparar su hogar Hygge para la primavera

¿Alguien más está completamente feliz de que la primavera esté casi aquí? Después de un largo invierno, no es de extrañar que muchos de nosotros esperemos con ansias las lluvias de abril y las flores de mayo.

Si bien es genial guardar las mantas de lana y los calentadores eléctricos para la temporada, considere mantener la comodidad un poco más adoptando un estilo de vida escandinavo llamado Hygge. Hygge, pronunciado hoo-gah & # 8211 es una forma de vida danesa que se centra en principios como la satisfacción, las relaciones, la relajación y la simplicidad, al tiempo que enfatiza los interiores acogedores y tranquilos.

Aquí tienes 10 consejos que te ayudarán a combinar la filosofía de hygge con la decoración del hogar, ¡y renovarás y recargarás tu espacio justo a tiempo para la primavera!

1. Organizar y poner en orden

Organizar es más fácil decirlo que hacerlo. Sin embargo, existen muchas formas elegantes de organizarse para ayudar en estos esfuerzos a menudo peligrosos.

La primavera es el momento perfecto para reevaluar sus pertenencias y crear un hogar más significativo. Practica el principio de la satisfacción guardando solo las cosas que inspiran felicidad y reciclando aquellas que puedan causar desorden o caos. Donar artículos a un refugio local es una manera increíble de reutilizar bienes no deseados mientras fomenta los valores caritativos y la atención plena hacia su comunidad.

2. Encuentra inspiración

La inspiración se puede encontrar en muchos lugares. Es importante mantenerse estimulado durante los meses de invierno y participar en actividades que apoyen una transición saludable hacia la primavera.

Algunos muy Los pasatiempos de Hygge a considerar incluyen clubes de lectura, caminar por senderos naturales, dar un paseo en bicicleta o disfrutar de un picnic en su parque local. Decida lo que decida, salga y experimente todo lo que la temporada de primavera tiene para ofrecer.

3. Reemplace el desactualizado

A veces, nuestras pertenencias tienden a quedar obsoletas. No nos damos cuenta hasta que abrimos las ventanas para ventilar la casa. Los artículos que soportan el uso diario, como almohadas, ropa de cama o incluso muebles, son excelentes opciones para pensar en reemplazar, especialmente durante las rebajas de primavera que reducen los precios.

De hecho, las almohadas deben reemplazarse cada 1-3 años, la ropa de cama cada 2-3 años, los muebles cada 5-10 años. Si está mirando algunos de estos en la casa y se da cuenta de que se han quedado más tiempo que los recibidos, la primavera es el momento perfecto para renovar. Mantenga las cosas asequibles buscando almohadas y ropa de cama en numerosas tiendas de descuento para el hogar o comprando sofás de una gran selección a través de un minorista en línea.

4.Haga pequeños arreglos

Las pequeñas correcciones pueden ser de gran ayuda. Si está cansado de mirar la misma decoración, concéntrese en las cosas pequeñas. Cambie el hardware de los gabinetes para cultivar un ambiente fresco. Reemplace las cortinas con colores en tonos primaverales como verdes o amarillos. Cambiar las alfombras es otra forma de cambiar completamente una habitación e iluminar un espacio.

5. Revitalizar y renovar

Sucumbir al principio de higiene de la relajación: es hora de ponerse cómodo. Es vital tomarse un tiempo para usted mismo para hacer la transición de la hibernación a un estilo de vida más activo. Pruebe algunas bombas de baño caseras, compre un facial asequible, hágase un manicure / pedi de bricolaje o elija los tres.

Si su velocidad es más atracones de televisión y maratones de películas, siga la corriente. De cualquier forma que desee, relajarse es una excelente manera de prepararse para la primavera.

6. Traiga el aire libre

Las vibraciones botánicas traen un soplo de aire fresco. Deje que su hogar aproveche todo lo que el aire libre tiene para ofrecer abriendo ventanas e incorporando plantas de interior en la decoración de su hogar.

Si está menos inclinado a ensuciarse las manos y las rodillas en el jardín, inicie jardines de hierbas en macetas que sean fáciles de cuidar. La albahaca fresca y el orégano son fáciles de cultivar y ayudan a que las comidas sean deliciosas mientras se reducen las facturas de los comestibles. Para una ruta aún más rentable, aprenda a cultivar hierbas a partir de esquejes y nunca más tendrá que comprar semillas.

7. Entretener a sus seres queridos

Aprenda el principio de compañía Hygge en este próximo paso para prepararse para la primavera. ¡Es hora de salir de la cueva que has creado y salir de nuevo!

Organice un brunch Hygge con mucha comida deliciosa. Pruebe una receta de desayuno en olla de cocción lenta para obtener una comida sencilla de preparar, capaz de servir a varias personas y, lo más importante, fácil de limpiar.

8. Pasos relajantes

¿Qué mejor manera de relajarse en su hogar higiénico que acurrucarse con una deliciosa taza de té o cacao? Póngase cómodo y tome su bebida caliente favorita, almohadas y mantas para disfrutar de la nueva temporada.

Recuerde relajarse y aliviar el ajetreado sentimiento de la primavera. Evite que su sistema entre en shock participando en cosas que lo ayuden a recargarse.

9. Aplique una nueva capa de pintura

Pintar es una forma simple y rentable de actualizar su hogar para la primavera. Tome nota de la paleta Hygge cuando considere nuevos colores de pared. Ahorre algo de dinero y haga bricolaje en sus habitaciones más pequeñas. Los tonos tierra calmantes como verdes, grises y taupes seguramente durarán todo el año y, al mismo tiempo, proporcionarán un ambiente tranquilo.

Puede ser fácil dejarse llevar, así que no olvide mantener las cosas simples para mantenerse en línea con una casa higiénica.

10. Disfruta de las pequeñas cosas

Por último, hygge se trata de aprovechar los pequeños momentos de la vida y disfrutarlos al máximo. Estamos tan atrapados en nuestro día a día que no nos damos cuenta o no apreciamos las pequeñas cosas.

Cada día, tómate un segundo para expresar gratitud en un diario de viñetas, sal de tu camino por un simple acto de bondad o para recitar afirmaciones positivas.

O bien, celebre momentos de alegría con álbumes de fotos personalizados que seguramente lo harán sentir cálidos y difusos. Sea cual sea su preferencia, use la temporada de primavera no solo para actualizar su hogar, ¡sino también su mente!


23 deliciosas recetas de hamburguesas para el Día Nacional de las Hamburguesas

Pssst. ¿Escuchaste? ¡El programa de negocios de 10 semanas de fijngenoegen + Co para mujeres, Selfmade, está de regreso para el verano! Y eso también significa que nuestro programa de becas está nuevamente en acción gracias a nuestro increíble socio, Office Depot. Siga leyendo para obtener más información sobre el programa que cambia vidas y cómo unirse a la próspera comunidad empresarial que ha ayudado a guiar a más de 5.700 mujeres hasta la fecha.

¿Qué es Selfmade?

Diseñado para ayudarlo a crear un nuevo negocio o hacer crecer el que ya tiene, este curso está dirigido personalmente por la fundadora de Brit + Co, Brit Morin, y cuenta con el apoyo de más de una docena de las mejores emprendedoras, creativas e inversionistas del país. Los estudiantes reciben capacitación personalizada sobre todo, desde cómo salir de su zona de confort hasta cómo escalar su negocio y todo lo demás. Y ahora, gracias a nuestro patrocinador fundador Office Depot, ¡aún más de ustedes pueden unirse al curso!

¿Cuándo es el programa?

La sesión de verano de Selfmade comienza el lunes 28 de junio y dura 10 semanas hasta el viernes 3 de septiembre de 2021.

¿Cuánto cuesta inscribirse?

El precio de inscripción es de $ 2,000, pero para la sesión de verano, estamos encantados de asociarnos con Office Depot para otorgar 200 plazas de becas GRATIS para el curso. Las becas están abiertas a residentes de los EE. UU., Se enfocan en mujeres de color, mujeres de comunidades desatendidas y subrepresentadas, y mujeres que necesitan apoyo para ayudarlas a abrirse camino. Después de todo, creemos firmemente que su sistema de apoyo es una gran parte de cómo alcanzar la grandeza, y estamos aquí para animarlos a todos.

Para nominarse a usted mismo oa alguien que conoce para una beca, diríjase a nuestro formulario de solicitud aquí mismo. La fecha límite para las solicitudes de becas es el 8 de junio. ¡Es hora de dar el salto!

Una vez que se elijan los beneficiarios de las becas en junio, los futuros estudiantes tendrán 48 horas para aceptar sus asientos, ¡así que esté atento a su bandeja de entrada a partir del 8 de junio! Para aquellos que no reciben una beca completa, ¡serán elegibles para recibir un descuento especial y beneficios solo por presentar la solicitud!

¿Entonces, Qué esperas? Arriésgate y acércate un paso más a ser verdaderamente tuyo. Obtenga más información sobre el programa Selfmade, solicite una beca y prepárese para inspirarse :)

Descubra qué lecciones valiosas aprendieron estos empresarios y propietarios de pequeñas empresas de la sesión de primavera del curso Selfmade de 10 semanas en Selfmade Success Stories.


Más de 50 chistes sobre la lonchera de primavera

P. ¿A qué luchador contra el crimen le gusta más la primavera?

A. Robin

P. ¿Por qué estaba enojada la abeja?

R. También te enojarías si alguien te robara la miel y el néctar.

P. ¿Qué mes del año es el más corto?

A. Mayo (solo 3 letras).

P. ¿Qué tan emocionado estaba el jardinero por la primavera?

A. Tan emocionado que mojó sus plantas.

P. ¿Puede febrero marzo?

R. No, pero abril mayo.

P. ¿Cuándo caen los monos del cielo?

A. Durante las lluvias de APE-ril

P. ¿Por qué todos están tan cansados ​​el 1 de abril?

R. Porque acaban de terminar un largo 31 de marzo.

P. ¿Por qué las patatas son buenos detectives?

R. Porque mantienen los ojos bien abiertos.

P. ¿Qué temporada es cuando estás en un trampolín?

A. Primavera.

P. ¿Cómo sabe que las abejas son felices?

R. Porque tararean mientras trabajan.

P. ¿Quién solo les quita a los ricos durante la primavera?

A. Robin Hood.

P. ¿Cuál es el tipo de encurtidos favorito de Spring?

A. ¡Daffo-dills!

P. ¿Qué flores crecen en las caras?

A. Tulipanes (dos labios).

P. ¿Cómo llamas a un león bien vestido?

A. ¡Un león elegante!

P. ¿Qué mes no puedo tomar una decisión?

A. MAYbe.

P. ¿Qué tipo de calcetines usa un jardinero?

A. Manguera de jardín.

P. ¿Por qué los arces son tan indulgentes?

A. Cada otoño "lo dejan ir"

P. ¿Cómo llamas a dos arañas jóvenes casadas?

A. Nuevas webs.

P. ¿Por qué los robles son tan indulgentes?

R. Cada primavera "pasan una hoja nueva".

P. ¿Cómo llamas a un hongo que es el alma de la fiesta?

A. Un divertido gi.

P. ¿Cuándo es la letra "A" como una flor?

A. Cuando una abeja (B) viene tras ella.

P. ¿Cómo se llama cuando los gusanos se apoderan del mundo?

A. Desparasitación global.

P. ¿Cuándo la gente usa más su trampolín?

A. Primavera

P. ¿Qué le dijo la madre gusano al pequeño gusano que llegó tarde?

A. ¿Dónde diablos has estado?

P. ¿Qué le dijo el árbol a la primavera?

A. Qué nueva hoja.

P. ¿Cuándo es imposible plantar flores?

R. Cuando no tienes botánica.

P. ¿Cómo se llamaba la niña con una rana sentada sobre su cabeza?

A. Lily.

P. ¿Qué le dijo la semilla a la flor?

R. Está bien, Bloomer.

P. ¿Qué piden los conejitos en los restaurantes chinos?

A. Hop Suey.

P. ¿Por qué una abeja se burló de la otra abeja?

R. ¡Porque estaba actuando como una abeja!

P. ¿Cómo se llama a un conejo que tiene pulgas?

A. Bugs Bunny

P. ¿Por qué la flor no podía andar en bicicleta?

A. Perdió sus pétalos.

P. ¿Qué obtiene el Conejo de Pascua cuando hace una canasta?

R. Dos puntos, como todos los demás.

P. ¿Cómo se cepilla el pelo una abeja?

A. Con su panal.

P. ¿Cuál es la mayor diferencia entre el Día de Acción de Gracias y el Día de los Inocentes?

R. En uno estás agradecido, pero en el otro eres bromista.

P. ¿Por qué el pájaro fue al hospital?

R. ¡Necesitaba tuitear!

P. ¿Cuál es la mejor flor que un niño puede regalar a su mamá?

A. ¡Hijo-flor!

P. Si las lluvias de abril traen flores de mayo, ¿qué traen las flores de mayo?

A. Peregrinos.

P. ¿A febrero le gusta marzo?

A. No, pero abril mayo

P. ¿Qué le dijo el verano a la primavera?

A. Ayuda - ¡Estoy a punto de caerme!

P. ¿Sabes todo sobre el 1 de abril?

R. ¡Sí, soy muy consciente de ello!

P. ¿Qué sube cuando cae la lluvia primaveral?

A. Un paraguas.

P. ¿Por qué el gusano cruzó la regla?

A. Convertirse en un gusano de pulgada.

P. ¿Pueden volar las abejas bajo la lluvia?

R. Solo cuando visten sus chaquetas amarillas.

P. ¿Cómo escucha la música el sol?

A. En el ray-dio.

P. ¿Qué le dijo la flor más vieja a la flor más joven?

R. ¡Realmente estás creciendo allí, amigo!

P. ¿Cuál es la bebida favorita de un árbol?

A. ¡Rootbeer!

P. ¿Qué tipo de lazo no se puede atar?

A. Un arco iris.

P. ¿Por qué estaba triste la fresa bebé?

A. ¡Su mamá estaba en un aprieto!

P. ¿Qué se cae pero nunca se lastima?

A. La lluvia de primavera.

P. ¿Cómo puede diferenciar entre rollitos de primavera y rollitos de verano?

A. Por su condimento.

P. ¿Por qué las ranas son tan felices?

R. Porque comen todo lo que les molesta.

P. ¿A dónde van las flores cuando se polinizan demasiado pronto en la primavera?

A. Paternidad vegetal

P. ¿Qué monstruo juega más bromas de April Fool?

A. Prankenstein.

P. ¿Cómo se llama a un manantial (río) español que no se mueve?

A. Geyser Permanente

P. ¿Por qué debería iniciar un negocio de jardinería?

A. Para ganar dinero en efectivo.

P. ¿Cuál es la bebida favorita de un saltador con pértiga?

A. Agua de manantial.

P. ¿Qué tipo de jardín tenía el panadero?

A. Un jardín de "harina".

P. ¿Cómo se puede hacer que una cama de agua sea más hinchable?

A. Agregue agua de manantial.

P. ¿Cuál era la verdura favorita del Conejo de Pascua?

A. Planta de huevo.

P. ¿Por qué el jardinero enterró todo su dinero?

A. Para enriquecer su suelo.

P. ¿Qué se puede ver a mediados de "abril" y "marzo", pero no al principio o al final de ninguno de los dos?

A. La letra "r".

P. ¿Por qué el jardinero plantó una semilla en el estanque?

A. Cultivar una sandía.

P. ¿Qué dices cuando llueve pollos y patos en abril?

A. FALLO clima primaveral.

P. ¿Qué es irlandés y sale en primavera?

A. Paddy O'Furniture

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50 ideas de fecha de primavera para su lista de deseos de primavera:

1. Visita un mercado de agricultores


Nos encanta ir al mercado de agricultores durante todo el año, ¡pero la primavera es la mejor época! ¡Los productos durante la primavera son tan vibrantes y llenos de color, lo que hace que el mercado de agricultores sea la idea perfecta para la cita de primavera para las parejas amantes de la comida!

Visite su mercado de agricultores local y concéntrese en comprar productos específicos de primavera como albaricoques, alcachofas, rúcula silvestre, espárragos, zanahorias, cerezas, hojas de diente de león, menta, perejil, ruibarbo y mucho más. Elija algunos artículos que nunca haya tenido antes y pregúntele al proveedor cómo prepararlos mejor.

¡Lleve a casa sus hallazgos frescos del mercado de agricultores y cree su propia cena de la granja a la mesa! ¡Es como una cita de dos en uno!

2. Da un largo paseo después del trabajo.

Siempre nos prometemos mutuamente que daremos un largo paseo juntos después del trabajo, pero casi nunca lo conseguiremos durante el invierno. Tan pronto como llega el horario de verano, comenzamos a aprovechar los días más largos reuniéndonos para dar un paseo después del trabajo. Elegimos un vecindario diferente cada vez para mezclarlo y es una excelente manera de relajarse juntos después de un largo día.

Una de nuestras cosas favoritas para hacer mientras caminamos es buscar todas nuestras casas favoritas en Redfin para ver cuánto son y ver fotos del interior. Fingimos ser & # 8220house shopping & # 8221. This is especially fun to do in fancy neighborhoods!

This springtime date idea is the perfect way to squeeze in a little exercise and bond together in a casual and budget friendly way. We love spring date ideas like this that feel effortless and are easy to fit into a busy schedule!

3. Weekend getaway

Getting out of town is always our favorite type of date! It’s a great way to break out of a rut that we might be in, do new things, and have new adventures together. Take advantage of the beautiful spring weather and go visit a nearby town for a weekend getaway.

4. Go hiking

We love hiking year around, but especially in the springtime! The trails are always so beautiful after a season of rain, with lush greenery and tons of flowers and butterflies. Make a list of trails in your area and go on a different hike every weekend. It’ll be a great way to be active together and a great way to enjoy the season!

5. Go strawberry picking

We went strawberry picking together last spring and it was one of our favorite spring date ideas! It’s so much fun to be outside working together and strawberry fields are so pretty.

We took home a giant bucket of plump sweet strawberries and had so much fun for the rest of the week figuring out different things to make with them. One of our favorites were fresh strawberry Bellinis that we served with alfresco brunch on our patio. Such a romantic springtime date!

Ideas of things to make with your strawberries:

  • Strawberry shortcake
  • Strawberry cocktails (muddle them up, make them into a simple syrup, or blend them into a juice to use in your cocktail)
  • Strawberry ice cream (easy with this ice cream maker)
  • Strawberry smoothies
  • Put sliced strawberries in your salad
  • Chocolate covered strawberries
  • Strawberry pie

You could even challenge each other to a cook off and see who can come up with the best strawberry recipe!

6. Take advantage of a rainy day

April showers bring May flowers is a saying for a reason. Just because the weather is starting warm up doesn’t mean the rainy days are gone yet. Rather than hibernating, take advantage of the last few rainy days of the year with rainy day date ideas.

Here are some ideas:

  • Go mud sliding
  • Try your hand at rain photography
  • Have a coffee at a cafe and pretend you’re in Paris
  • Create an indoor picnic in your living room

7. See a movie at a drive in

Take your springtime date idea old school and find a drive in movie theater near you! It’s such a fun experience! If you don’t have any in your area, you can even try creating your own in your backyard by renting a projector and playing a movie on your laptop. You can also buy a projector for under $90. This might be a good idea if you’re going to host backyard parties or have lots of backyard dates!

8. Plant something

We love springtime date ideas where we are working together to create something. That’s why planting something together is one of our favorite spring date ideas. It’s actually multiple dates in one as you can spread out the following: visit a nursery to select something to grow together, the actual planting, caring for the plant, and getting to use whatever you grew. Plus, it’ll feel so exciting to know that you did that together!

Some ideas of things to plant:

9. Pretend to be kids again

Being goofy and silly together is always a great idea for a date. Why not take advantage of the beautiful weather and pretend to be kids again?

Ideas of things to do:

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10. Rent paddle boats

Renting paddle boats is one of the cutest spring date ideas! Find a park near you that has paddle boats and rent one for a romantic ride together. Doesn’t this spring date idea remind you of that cute boat scene in The Notebook?

11. Nature walk

Going for a nature walk is a great springtime date idea. Go for a walk together and be observant of what you see around you. Flowers, leaves, rocks, birds, butterflies… There’s always so much beauty around us, we just need to take the time to slow down and notice it. You might even want to take home a memento from your walk to save in a scrapbook or to sketch together when you get home. This is a really fun sketchbook to do together.

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12. Spring clean your relationship

Spring cleaning is very popular this time of year, why not use the enthusiasm for a fresh new start to inspire you to freshen up your relationship? Over the years we’ve found that any hard work or time we invest in our relationship pays us back in a big way in the future.

A few relationship spring cleaning ideas:

  • Learn your love languages (take the quiz here, buy the book here)
  • Participate in our free 6 week relationship challenge
  • Try something new together
  • Replace one criticism a day with a compliment
  • Do one mini surprise a week, like put your partner’s towel in the dryer so it’s nice and toasty when they get out of the shower or hide a cute little note in their pocket
  • If you’re upset with your partner, figure out the real reason why and tell them in an objective way

13. Go for a picnic

Going for a picnic is one of our favorite springtime date ideas! The springtime weather is absolutely perfect for outdoor picnics, as picnics in the summer can sometimes be too hot. Pack up some sandwiches and maybe a bottle of rose, take along a picnic basket and a picnic blanket, and spend the day enjoying the sunshine and each other!

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14. Play at a playground

Why not visit a local playground and play like kids? It’s such a fun active spring date idea and can be a great way to mix up your everyday routine. Swing on the swings together, go down the slide, swing from the monkey bars, and build a sand castle!

15.Participate in a marathon

There are always so many marathons in the spring, why not participate in one together? Training for a marathon together will be a great way to bond together! If you don’t want to do a full marathon, try a half marathon or a 5k. You can also choose to do a fun type of run, like a color run!

16. Dine alfresco as much as possible

Springtime is a great time to eat outside as much as possible! Take your breakfast, lunch, dinner, or even a drink outdoors and eat together. It’s a great way to turn an ordinary activity into something special and exciting. We love spring date ideas like this because it’s such an easy way to connect with each other and it feels so special to turn a basic activity into a time to bond. It doesn’t really matter what you are eating. It can even just be a cup of coffee, but take it outside and enjoy it together!

17. Host a Pi Day party

Celebrate Pi Day (March 14) with a Pi Party! Bake your favorite pies together and invite your friends over to taste them all. It’ll be two fun dates in one!

18. Go fly kites

Why not pick up kites and go fly them together? It’ll be such a fun springtime date idea! Check out these kite options.

19. Play April Fools’ jokes

Work together as a team and play April Fools’ jokes on your friends together! Or you can play jokes on each other and compete to see who can come up with the funniest joke to play.

20. Do spring cleaning together

This is the perfect time of year for spring cleaning and doing it together can transform a tedious chore into a fun springtime date idea for couples! Plan a time to organize your closets together and you’ll get a clean and organized house out of your fun spring date idea. Make the date fun by putting on music and dancing around and having fun drinks to go along with your cleaning. You might fun some fun old nostalgic things to take a trip down memory lane together!

21. Scout out yard sales

Since so many people are spring cleaning, this is the perfect time to scout yard sales or go antiquing. You might find the perfect thing for your house or something that you can restore together for a fun project.

22. Visit a flower field

Blooms are so beautiful this time of year! Find a nearby flower field for a romantic spring date idea. You can frolic through the flowers, take gorgeous spring photos, and make beautiful spring memories. We went to the flower fields in Carlsbad last year and the tulip farm in Oregon the year before that. We are still deciding where to go this year, but we are thinking an almond blossom field or a poppy field.

This spring date idea is also a great way to get to know different towns near you since the flower field might be in a town you’ve never been to before. For our tulip farm trip, we drove from LA to Portland in one weekend and it was such a fun adventure!

23. Go on a food tour

Spring is a great time to go on a food tour! Find an already organized tour to get tickets to or create your own. To create your own: choose a street that has a ton of different foodie spots and get one thing to share at each spot OR choose one type of food and find a bunch of places to try it.

24. Go for a bike ride

Going for a bike ride is one of the best spring date ideas! It’s such a classic date idea and perfect for a couple who wants to get outdoors and be active. You can keep it romantic with a tandem bike ride, fun with a bike ride down a board walk, or adventurous by going mountain biking. This springtime date idea can be adjusted to any personality type.

25. Plan for summer travel

If you’re planning on traveling this summer, have a date night to plan your trip. Even if you can’t travel, you can still plan a fantasy trip to dream about. We love looking up places we want to go one day and saving them to a Pinterest board or a Wunderlust list.

26. Make your own bouquet

With all the blooms all around, spring is a great time to make your own bouquets. You can take a class at your local florist or go buy or pick some blooms and practice on your own.

Things to do with your bouquets:

  • Place them all over your house seeing them will make you smile!
  • Make surprise deliveries to your family and friends
  • Donate them to a local hospital or nursing home
  • Create a pretty tablescape and have friends over for dinner (check out this post for tips on hosting a French inspired dinner party)

27. Do good for Earth Day

Volunteering together is always a great date idea. To make it spring inspired, celebrate Earth Day!

  • Plant a tree and dedicate it to the two of you
  • Skip using your car for the day and walk or bike together
  • Go vegetarian for the day and make yummy plant based meals together
  • Volunteer at your favorite organization together
  • Raise money to donate to your favorite organization
  • Do a beach clean up together

28. Go for a long drive

For a fun springtime date idea, rent a convertible together and go for a long drive! It’ll feel so nice to feel the breeze as you’re driving. You can choose a certain destination to drive to or just drive without a predetermined destination and see what you find along the way! Check out this post on road trip tips for couples.

29. Have a spring photo shoot

Spring is an amazing time for photo shoots! The lighting is beautiful, the days are longer, and there are so many beautiful blooms all over. Take advantage of all the beauty around you and get photos of taken of you two! It’ll be a wonderful memory and memento to cherish. If you don’t have the cash to hire a professional photographer, you can find a student photographer who offers sessions at discounted rates or maybe even free for this portfolio. Most professional photographers also offer mini sessions which are more cost effective.

You can also grab a camera, or just your phone, and go out and take photos together. Sometimes it’s nice to see the world from a different perspective, like through a camera lens.

30. Build a tree fort

A kid inspired spring date idea and it’s a fun one! Building a tree fort together might take you the whole spring season, but then you can enjoy it all summer long and for years to come!

31. Organize a scavenger hunt

Spring is a great time for a scavenger hunt! Most cities offer organized city wide scavenger hunts that you can participate in. If your city doesn’t offer one, try creating your own for each other! You can also create a list of things to find together or compete against another couple.

Examples of what to put on your scavenger hunt list:

  • Take a selfie with purple flowers
  • Ask a couple who has been married for over 30 years for relationship advice
  • Find something that symbolizes where you had your first date
  • Make a wish on a dandelion
  • Buy each person’s favorite Easter candy

32. Meet for rooftop drinks

Meeting for drinks is a standard date idea, so to freshen it up for spring meet on a rooftop bar. Bonus points if you go in time for sunset!

33. Go to an amusement park

Amusement parks are such a great spring and summer date idea! Going in the spring is better than summer because it’s less hot and less crowded. Roller coasters are great for dates because they give you an adrenaline rush which mimics the feeling of falling in love. Check out this post for more adventurous date ideas.

34. Take a trip to a national park

Spring is a great time to visit national parks! The parks are always beautiful, but they are especially beautiful in the spring! Take a road trip to the closest national park near you for a weekend getaway or be adventurous and fly to a national park you’ve always wanted to go to! If you’re willing to fly, we highly recommend Denali National Park in Alaska.

National Park recommendations:

  • Bryce Canyon National Park in Utah
  • Arches National Park in Utah
  • Zion National Park in Utah
  • Grand Teton National Park in Wyoming
  • Glacier National Park in Montana

35. Visit a winery

Wine tasting is amazing any time of year, but wineries are especially fun and beautiful in the spring. Find a winery near you with beautiful grounds and take a picnic with you to enjoy with your wine tasting. This is a great all day spring date idea.

36. Play mini golf

Mini golf is such a cliche date idea but it can be really fun for a springtime date idea! Head to your local putt before dinner for a fun springtime date idea!

37. Go rollerskating

Rollerskating is such a fun spring date idea! Rent some skates and try your skills together! Even if you fall, it’ll be fun!

38. Watch the sunset

Watching the sunset is always a romantic date idea, but it can be hard in the winter with how early the sun sets. Take advantage of later sunset times and warmer days and go watch the sunset. We love doing beach picnics at sunset.

39. Find a local festival

Springtime brings with it all kinds of festivals! Do a Google search to see what kinds of festivals are in your area. We’ve done a Strawberry Festival, French Festival, Greek Festival, and more! This is a great way to try new things and have a fun spring date idea!

40. Paint outdoors


Take advantage of the beautiful scenery and paint it! You can find a painting class in your area or set up your own. Get cheapie canvases, paints, and easels and set them up somewhere beautiful outside. Paint what you see or look up “easy painting tutorials” on YouTube.

41. Take advantage of off season travel

We love traveling during the Spring because it’s typically off season travel for most places, on the cusp on on season. This means that you’ll get off season prices and crowds, with the weather and climate of on season. We did a 3 week France road trip during this time period and it was the most amazing experience! If you can, going on trip during this time is a great idea!

42. Play outdoor games

For your springtime date idea, play outdoor games! We love finding places that have outdoor games like bocce ball or outdoor jenga or creating our own like playing 1:1 basketball together. It’s a great way to get some exercises together and also have tons of fun outdoors!

43. Go to an orchard

We love visiting orchards of You-Picks in the springtime! There are so many delicious and fun things to pick, which makes for a great experience!

44. Go camping

Full disclosure, I’m not a camping person! If I ever were to go camping, it would be during spring for sure! If you’re not a camping person like me, set up a tent in your backyard for a cozy and intimate camping date.

45. Have a book club for 2

The majority of our spring date ideas have been outdoors, but sometimes spring isn’t super warm and sunny. If that’s the case where you live, it would be fun to have a book club for 2. Choose a book for the two of you to read. You can read it together or on your own, then meet together to discuss the book. We have lots of book recommendations here.

46. Binge watch a TV show

Keeping in mind with the indoor springtime date ideas theme, pick a show to binge watch together if you know you’re going to be spending a lot of time indoors together this season. We love picking a show that’s just wrapping it up its fall season so that we can binge watch the whole thing without waiting.

Some of our favorite shows to watch together:

  • Suits
  • The Good Wife
  • Madame Secretary
  • Parenthood
  • Lie to Me
  • Flashpoint
  • The Blacklist

47. Blow your tax return on something fun

If you’ve already filed your taxes (and gotten money back!) spend that money together on something fun! Life is so often responsible, but tax return time feels like the one time of year that you can be a little irresponsible together!

Some ideas on ways to spend a tax return as a couple:

  • A fancy dinner
  • A weekend getaway
  • An experience date
  • Learn something together (e.g. dance classes, language lessons, etc)
  • Donate to a favorite charity
  • A home restoration project

48. Create a budget

Now that you’re down with tax return time, this is a great time of year to start your finances off right. I know budgeting meetings are not usually considered a fun date idea, but you can make it fun if you go into it with the right mindset. Check out our post on making budgeting meetings fun for couples.

49. Play a sport together

Playing a sport together is a great way to get a little competitive together and get some adrenaline juices flowing. You can play a sport 1:1 together, get together with a group of friends, or sign up for a team sport together!

50. Create a spring bucket list together

Get together at a cute coffee shop or somewhere and make your own spring bucket list together! We’ve gotten you started with this list of spring date ideas or come up with your own. Now you have a whole seasons worth of date night ideas!

Let us know your favorite spring date ideas! We’d love to hear from you!


Natural Remedies To Beat Spring Allergies

Winter is cold and flu season, but people with allergies don’t get a break from congestion as spring arrives. Those who look forward to the classic “April showers, May flowers” sentiment clearly do not have allergies. About 50 million Americans suffer from seasonal allergies, and many of them head to the doctor to obtain prescribed pharmaceuticals like antihistamines or acetaminophens, which can actually aggravate allergy symptoms. Fortunately, there are many natural remedies to help you beat spring allergies this season.

You don’t want to be the person with itchy eyes and congested sinuses during spring. After all, you just made it through winter, which is filled with sniffling and sore throats. There’s no reason to relive that, but these symptoms can be difficult to avoid when you have to deal with pollen. In addition to dust and mold, pollen is one of the most common seasonal allergens. While pollen is technically harmless, a hypersensitive immune system can often mistake it for a foreign invader and release histamine as a response. As people with allergies know, this can cause hives or itchy skin, or sinus congestion and itchy eyes.

There’s no two ways about it: allergies are no fun, but you may not need medications to control your symptoms. Many natural remedies can help control symptoms and keep your allergies under control. Experiment with the following natural remedies and see which ones work best at managing your symptoms.

Use Apple Cider Vinegar:

We constantly advocate how beneficial apple cider vinegar is for overall health. Not only does it help to balance pH levels in the body, but it can also provide a little energy boost, especially when you drink it in water mixed with lemon juice. When you notice the first sign of an allergy attack, put one teaspoon of apple cider vinegar in your Neti Pot solution and perform a sinus flush to help ward off congestion.

Stinging Nettle:

Stinging nettle has been used for its medicinal properties for centuries. Europeans in medieval times used stinging nettle as a diuretic to help relieve fluid retention (edema) and occasional joint pain. Many studies have concluded that stinging nettle can effectively improve joint pain, urinary problems, hay fever, and insect bites, but new research has shown it controls histamines. More and more medical professionals recommend that people with allergies take stinging nettle before hay fever season.

Clear Those Sinuses:

If you don’t want to have a case of the sniffles throughout the spring months, it’s time to clear those sinuses with some nasal irrigation. We know that sounds utterly enchanting (wink wink), but nasal rinsing helps to flush out allergens and built up mucus. The use of a Neti Pot originated in the Ayurvedic tradition hundreds of years ago, and people have been benefiting from sinus rinses ever since. Neti Pots have now become more mainstream for preventing upper respiratory conditions and seasonal allergies. When you make a Neti Pot solution, do not use tap water because the chlorine and fluoride can aggravate the sinuses. Opt for distilled water and mix it with sea salt. Exact solution ratios will vary, but the common ratio is 8 ounces of distilled water with ½ teaspoon of sea salt.

Eat An Alkaline And Anti-Inflammatory Diet:

When you supply the body with nutrient-dense foods, your systems and organs can function optimally. Since allergies create inflammatory responses, it is beneficial for you to consume anti-inflammatory and alkaline foods. Some of the best foods to help you beat allergies include:

Leafy Greens: Spinach, kale, arugula, romaine lettuce, watercress, and chard all contain a diverse mix of enzymes, vitamins, minerals, and antioxidants that assist with reducing inflammation and promoting natural detoxification.

Probiotics: If the bad bacteria in your gut microbiome outnumber the good bacteria, you most likely have decreased immune response. Strengthen the immune system by consuming probiotic foods like kimchi, kombucha, sauerkraut, fermented vegetables, miso, and natto.

Ajo: Did you know that garlic is considered a natural antibiotic? Well, it is, and it has the ability to ward off infections, viruses, and allergies. For garlic to have the best effect, consume it raw by blending one clove into your smoothie or juicing it with other fruits and vegetables. A clove a day may keep the allergy medication away because it offers immense immune support.

Lemons: While some people like to deny it, lemons and limes help to establish an alkaline body. They do contain citric acid, but they have an alkalizing effect after ingestion. Lemons are extremely rich in immune-boosting antioxidants like vitamin C, which has been known to ward off infections and detox impurities from the body. Add lemons to your water throughout the day, freshly squeeze them in your salad dressings, drink lemon tea, and find other ways to consume lemons every day.