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Trucha frita

Trucha frita


Me gusta el pescado y la trucha es mi favorita. También probé la versión al horno, pero sigo siendo de la opinión de que lo mejor es el pescado frito. (incluso si no es el más saludable).

  • -trucha
  • -sal pimienta
  • -Harina blanca
  • -Aceite para freír
  • -Limón

Porciones: -

Tiempo de preparación: menos de 15 minutos

PREPARACIÓN DE LA RECETA Trucha frita:

Las truchas se limpian, se lavan, las prefiero sin cabeza, aunque el pescado entero esté bueno, tengo que decir que no me gusta verlas con la cabeza. :) Salarlo, salpimentarlo, si lo desea también puede agregar hierbas aromáticas, agregarlo a la harina blanca y freírlo en aceite caliente. Sirve con papas fritas, naturaleza, arroz, verduras, lo que quieras. Y definitivamente con limón. ;)


Recetas con trucha Recetas sencillas y fáciles de preparar. Trucha al horno, trucha frita, plato de trucha son solo algunas de las recetas que propongo en esta colección.

Aquí encontrará consejos e ideas para preparar truchas.

Antes de ver que recetas de trucha Te preparé ten cuidado de comprar pescado fresco. Debe tener una córnea transparente y pupilas negras. La piel del pescado debe ser elástica, brillante.

Si no te gusta limpiar pescado, puedes pedir a algunas tiendas que lo hagan por ti.

HAGA CLIC EN EL TÍTULO DE CADA RECETA Y ALCANCE LA RECETA DESEADA.


7 comentarios a & bdquoPastrav fried & rdquo

Engrasa las patatas con un poco de aceite de oliva y hornéalas en una bandeja cubierta con papel de aluminio durante 30 minutos. Luego tomo el papel aluminio y lo dejo por unos minutos más. Espero haberte ayudado :)

Hola Amalia, antes hacía truchas con harina de maíz, pero quedan mejor así, al menos nos gusta más, más recientemente le puse un poco de romero (seco y picado) está muy bueno, le daría un aroma más interesante. ¿Conoces otros métodos para cocinar truchas? Te beso y sé que mucha gente dice eso, pero todavía no puedo evitarlo.

Querida Ancuta, muchas gracias, hoy publiqué una receta con trucha, tengo otra que espero publicar mañana :).


Recetas con trucha

Ver una serie de recetas de trucha y aplícalos si quieres cocinar algo sano, consistente y sabroso. Los mejores platos de trucha los encontrarás en estas recetas: trucha al horno, a la plancha, frita, trucha salmón o arcoíris.

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Método de preparación +

Después de la temporada +

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    Después de la ocasión +

    Después de la hora de comer +

    Otras características +

    Las recomendaciones para la introducción de pescado (y alimentos sólidos e icircn en general) y la dieta icircn de un bebé han cambiado.

    La sopa de pescado es un cóctel de energía y salud para toda la familia, elija un pescado deshuesado, lleno de ácidos grasos Omega 3, y.

    El puré de zanahoria y pescado puede ser una alternativa más agradable para el bebé caprichoso a los purés de pollo y verduras.

    La ensalada de trucha ahumada es una sorpresa en la tradicional mesa de Pascua, proponiendo una sabrosa combinación de verduras y pescado, que será.

    El pescado patata es el plato favorito de los británicos y no en vano. Te invito a probar pescado con verduras gratinadas, una receta de.

    Rara vez comía pescado sabroso, y eso solo en los restaurantes de pescado, donde estaba súper fresco. Pero, si sabes con qué combinarlo, de verdad.


    Trucha frita con albóndigas de calabaza fritas

    Queremos, no queremos, pero también en el calor tenemos que servir algo en el plato cuando tu casa se sienta a la mesa y te mire un buen rato, como diciendo & # 8211 bueno que estás haciendo , ¿no ves que te estamos esperando para que pongas algo en plato?

    Puede que haga calor, pero los resfriados comprados en el mercado o incluso los resfriados caseros, servidos con queso, tomates, pepinos y pimientos morrones van un día, vienen dos días seguidos, no más.

    ¿Qué hacer? Las amas de casa piensan en recetas que se preparan lo más rápido posible para poblar la cocina lo menos posible. El pensamiento que no les da paz, de servir en el plato no nada para encontrarlo, sino algo para complacer a los codiciosos, no se debe descuidar, aunque los pequeños caprichosos hayan crecido y no vuelvan la cabeza ni abran. sus bocas cuando quiere poner algo.

    Cada ama de casa tiene sus propias soluciones de emergencia, combinando rápidamente, a través de sartenes, ingredientes que se pueden preparar rápidamente. Entre las combinaciones exitosas se encuentran la carne / pescado con verduras, en la sartén o al grill y, en la menor cantidad de tiempo posible, al horno.

    Las albóndigas de verduras fritas o al horno pueden ser una solución popular. Las verduras de todo tipo, frescas, se pueden encontrar en los puestos, en el mercado (nuestro, rumano) y en el mercado, especialmente de origen turco o griego, pero también holandés o egipcio.

    ¿Qué ingredientes utilizamos para las albóndigas de verduras? Solo se puede usar una verdura o una mezcla de verduras para preparar las albóndigas. Como verduras podemos utilizar: patatas, col nueva, calabacín, bacon, coliflor, brócoli, zanahorias, raíz de perejil, raíz de apio, gulash, etc.

    No faltan: cebollas secas y cebolletas, ajos secos y ajos tiernos, perejil y eneldo verde.

    Para unir las verduras y darles forma de albóndigas, son insustituibles los huevos de gallina, el queso rallado, la harina de trigo y el pan rallado.

    ¡También hay sofisticaciones culinarias en la preparación de albóndigas de verduras! Las amas de casa ingeniosas también mezclan pescado con verduras (atún en conserva, bacalao blanco, caballa ahumada, trucha ahumada, etc.).

    También utilizan especias (especialmente de las asiáticas), distintas de las habituales rumanas: sal gruesa, pimienta molida, tomillo seco, pimientos picantes, pimentón ahumado, etc.

    Ingredientes necesarios en la receta: trucha fresca, calabaza, apio, zanahoria, raíz de perejil, limón, yogur / crema agria, mantequilla fresca, huevos de gallina, aceite de oliva virgen extra, aceite de colza, cordero de oveja / queso ahumado, harina, pan rallado, perejil y eneldo verde, ajo , sal gruesa, pimienta en grano, tomillo, hojuelas de pimiento picante.

    Preparación de albóndigas de calabaza.

    Las albóndigas de calabaza se preparan como en la receta de hígado de pavo con albóndigas de calabaza fritas.

    ¿Qué otras verduras se pueden utilizar como base en esta receta? El pescado frito va bien con albóndigas de tuchini o repollo nuevo, con o sin patatas, mezclado.

    Preparación de salsa de ajo con yogur y eneldo verde.

    Use ajo fresco, molido en pinzas especiales / cucharas de madera, aceite de oliva virgen extra, eneldo verde finamente picado, yogur graso, sal gruesa, granos de pimienta recién molidos, jugo de limón.

    Ingredientes

    • trucha fresca,
    • calabazas
    • yogur graso,
    • huevos de gallina,
    • mantequilla fresca,
    • aceite de oliva virgen extra,
    • queso de oveja,
    • ajo,
    • Limón.

    Mezcle los ingredientes en un bol con una cuchara de cocina de cola larga.

    ¡No te metas con los codiciosos!

    Hasta que el pescado esté frito, los lujuriosos camareros que deambulan por la cocina, atraídos por los misteriosos olores que los rodean, pueden servir en la esquina de la mesa o de pie, en el hocico del caballo, por así decirlo, 2-3 albóndigas calientes, mojadas. en la salsa preparada para picante.

    Los golosos esperan ansiosos la sartén en la que se fríe la primera serie de albóndigas de calabaza. Cuando se retiran las albóndigas ya fritas, en el plato, no se pueden detener porque tienen que enfriarse.

    Si el ama de casa no ha hecho el mujdei y el apetito no conoce bordes y / u oprelisti, las albóndigas de calabaza se pueden servir enrolladas en yogur graso o crema grasa.

    Los codiciosos no necesitan pan, pero una rebanada de pan casero recién hecho funcionaría. Inmediatamente comprobarán si la cerveza puesta en el congelador se ha enfriado, de forma preventiva, 5-10 minutos antes.

    ¿Qué pescado compramos?

    En esta receta utilizamos trucha fresca o trucha salmón, fresca.

    Rara vez te encuentras por galantería sobre lo sin eviscerar, incluso si es rumano. El motivo invocado por los vendedores sería que los propietarios tenían acceso a fondos europeos y que se vieron obligados a destripar el pescado que se expone en la galantería. Supongo que se agrega algo más al precio (y, por lo tanto, bastante picante).

    Direcciones

    1. Preparación de albóndigas de calabaza.
    2. Preparación de salsa de ajo con yogur.
    3. Limpieza de pescado de escamas, branquias e interior, lavado y secado.
    4. Calentar una mezcla de aceite de oliva virgen extra y mantequilla fresca en una sartén especial para pescado. En la mezcla agregue dientes de ajo, anchoas y hojuelas de pimiento picante.
    5. Freír la trucha entera, en una mezcla de mantequilla fresca y aceite de oliva virgen extra, a fuego alto.
    6. Ensamblaje y servicio preparado en platos planos, calentado.

    Rara vez se mantiene fresco por gallardía, de un día para otro, pensar que el eviscerado podría deberse a que no se ve que el pescado tiene más de 1-2 días?!

    Limpieza de pescado de escamas y por dentro.

    Habría destripado el pescado y quitado las esteras, pero las branquias no se quitan y las escamas todavía están en su lugar.

    Limpiar bien el pescado, lavar con agua fría corriente y dejar escurrir. El pescado ya escurrido se tampona con papel absorbente y se enrolla / no enrolla (según la preferencia / voluntad del ama de casa) a través de harina de trigo.

    Rodar en harina puede dar un sabor más pronunciado a & # 8220 cocción & # 8221 al pescado, razón por la cual muchas amas de casa no enrollan el pescado en harina. Lo enrollo en el maíz o no lo enrollo en absoluto.

    Freír la trucha en una cacerola especial para pescado.

    Calentar una mezcla de mantequilla fresca y aceite de oliva virgen extra en una sartén especial para pescado. Agregue dientes de ajo y hojuelas de pimiento picante al líquido formado.

    ¡Un secreto bien guardado por profesionales! Se obtiene un sabor especial para el pescado frito si se añaden 2-3 anchoas al aceite mezclado con mantequilla fresca que se calienta, lo que acentuará el sabor del pescado.

    ¡El secreto del ama de casa! El pescado enrollado en harina, cuando se fríe, formará una costra crujiente. El pescado que no esté enrollado en harina se puede romper al darle la vuelta con una espátula o pinzas de cocina.

    El pescado se deja freír a fuego alto, incluso caliente, por un lado y se le da la vuelta (con una espátula de cocina) una vez, para que no se rompa.

    ¿Cómo vemos el pescado frito? Se sigue friendo el pescado de espaldas, picando suavemente la carne con la punta de un cuchillo. El pescado se fríe cuando no sale más sangre.

    Cuando el pescado esté listo frito por cada uno de los lados, espolvorear con jugo de limón.

    Montaje y servicio de la preparación.

    El plato se sirve caliente en platos calientes, con salsa frita chorreando encima.

    Junto al pescado, poner limón para los que lo quieran más amargo.

    Se puede servir otra guarnición, por ejemplo patatas asadas.

    Una taza de salsa de ajo se coloca alrededor, al alcance de los golosos.

    El plato se sirve con una copa de vino blanco, seg.

    ¡Buen apetito, hermanos gourmet y hermanos gourmet en todas partes, en cualquier lugar del mundo! El pescado con verduras no debe faltar, 2-3 veces a la semana, en los platos que se sirven para el almuerzo o la cena, si nos preocupa la salud de nuestro organismo. Prueba esta receta y no te arrepentirás.


    Método de preparación

    Después de limpiar y lavar bien el pescado, frótalo con una servilleta y exprime el jugo de limón sobre él y sal y pimienta. Picar finamente la salvia, ponerla en un bol y añadir la harina, el ajo y las hojuelas. Los mezclamos y pasamos bien el pescado por la mezcla, de modo que el pescado se cubra bien por todos lados, luego lo espolvoreamos con un poco de aceite de oliva.
    Calentar la sartén con 1 cucharada de aceite y freír la trucha por ambos lados.
    Sirva inmediatamente, con rodajas de tomate y limón, a continuación.

    Trucha frita

    El pescado se limpia, se lava, se sala y se espolvorea con el jugo de 1/2 limón. Ingredientes secos


    Método de preparación

    Después de limpiar y lavar bien el pescado, frótalo con una servilleta y exprime el jugo de limón sobre él y sal y pimienta. Picar finamente la salvia, ponerla en un bol y añadir la harina, el ajo y las hojuelas. Los mezclamos y pasamos bien el pescado por la mezcla, de modo que el pescado se cubra bien por todos lados, luego lo espolvoreamos con un poco de aceite de oliva.
    Calentar la sartén con 1 cucharada de aceite y sofreír la trucha por ambos lados.
    Sirva inmediatamente, con rodajas de tomate y limón, a continuación.

    Trucha frita

    El pescado se limpia, se lava, se sala y se espolvorea con el jugo de 1/2 limón. Ingredientes secos


    2 truchas (no muy grandes)
    1 limón
    40 gr de mantequilla
    1 cucharada de aceite
    1/4 manojo de perejil
    2 cucharadas de harina
    1 cucharadita de pimentón dulce
    sal, pimienta negra, hojuelas de chile

    Preparación Lo guardé en la sartén

    1. Limpia la trucha de los intestinos, luego corta la cabeza y la cola y si quieres las alas. Limpiar bien con toallas de papel.
    2. Mezclar la harina con el pimentón en un plato grande.
    3. Espolvorea la trucha con jugo de limón por todas partes, incluido el interior. Luego espolvoree con sal, pimienta negra y chile si lo desea, incluido el interior. Enrolle la harina, cubra bien y luego sacuda el exceso de harina.
    4. En una sartén grande (que contenga pescado) calentar el aceite y la mitad de la mantequilla (utilizar aquí aclarado si pretendes freír la trucha en varias rondas o si la sartén es de hierro fundido y calienta muy fuerte). Pon la trucha en la sartén y baja el fuego.
    5. Freír la trucha durante 5 minutos / parte.
    6. Retire el pescado en un plato caliente (asegúrese de mantenerlo en el horno hasta que lo necesite). Espolvorea con perejil picado.
    7. Escurre gran parte de la grasa que queda en la sartén, dejando aproximadamente una cuchara ociométrica. Agrega el resto de la mantequilla y agita la sartén de ida y vuelta hasta que se derrita. Agregue 3 cucharadas de jugo de limón y déjelo por unos 15 segundos.
    8. Vierta la salsa de mantequilla de limón sobre la trucha, por toda la superficie.
    9. Sirva inmediatamente mientras esté caliente. Las adorné con patatas nuevas en la sartén, pero esta vez las sazoné con sal, pimienta y nubes picadas (hojas de algas). También me va bien con patatas naturales o brócoli al vapor.

    Método de preparación

    Después de limpiar y lavar bien el pescado, frótalo con una servilleta y exprime el jugo de limón sobre él y sal y pimienta. Picar finamente la salvia, ponerla en un bol y añadir la harina, el ajo y las hojuelas. Los mezclamos y pasamos bien el pescado por la mezcla, para que el pescado se cubra bien por todos lados, luego lo espolvoreamos con un poco de aceite de oliva.
    Calentar la sartén con 1 cucharada de aceite y freír la trucha por ambos lados.
    Sirva inmediatamente, con rodajas de tomate y limón, a continuación.

    Trucha frita

    El pescado se limpia, se lava, se sala y se espolvorea con el jugo de 1/2 limón. Ingredientes secos


    Trucha frita en costra de maíz

    Ya os he dicho antes que he sido y sigo siendo bastante caprichoso a la hora de comer pescado. Pero, como dijo hace unas semanas cuando publiqué la receta de lucioperca del nilo con crema y salsa de limón, decidí superar mi "miedo" a las muchas espinas que tiene el pescado e introducirlo con más frecuencia en la carta.

    Y no solo eso. Decidí experimentar con recetas con diferentes pescados que solía evitar, como es la trucha de la que había oído hablar porque, bueno, tendría algunas espinas, porque no tiene muchas. Y dije para convencerme así que comencé a cocinar truchas.

    También lo horneé con perejil y limón, pero el hambre era demasiado grande, por lo que no terminó siendo fotografiado e, implícitamente, la receta aún no llegará al sitio. Más afortunada fue la trucha frita en costra de maíz que logré fotografiar, como pueden ver.

    Es decir, y en definitiva, hoy tenemos "en el menú" trucha frita en costra de harina de maíz para la que usamos 2 piezas de trucha ya eviscerada, unos 500 gramos.


    Trucha frita con albóndigas de calabaza fritas

    Queremos, no queremos, pero también en el calor tenemos que servir algo en el plato cuando tu casa se sienta a la mesa y te mire un buen rato, como diciendo & # 8211 bueno que estás haciendo , ¿no ves que te estamos esperando para que pongas algo en plato?

    Puede que haga calor, pero los resfriados comprados en el mercado o incluso los resfriados caseros, servidos con queso, tomates, pepinos y pimientos morrones van un día, vienen dos días seguidos, no más.

    ¿Qué hacer? Las amas de casa piensan en recetas que se preparan lo más rápido posible para poblar la cocina lo menos posible. El pensamiento que no les da paz, de servir en el plato no nada para encontrarlo, sino algo para complacer a los codiciosos, no se debe descuidar, aunque los pequeños caprichosos hayan crecido y no vuelvan la cabeza ni abran. sus bocas cuando quiere poner algo.

    Cada ama de casa tiene sus propias soluciones de emergencia, combinando rápidamente, a través de sartenes, ingredientes que se pueden preparar rápidamente. Entre las combinaciones exitosas se encuentran la carne / pescado con verduras, en la sartén o al grill y, en la menor cantidad de tiempo posible, al horno.

    Las albóndigas de verduras fritas o al horno pueden ser una solución popular. Las verduras de todo tipo, frescas, se pueden encontrar en los puestos, en el mercado (nuestro, rumano) y en el mercado, especialmente de origen turco o griego, pero también holandés o egipcio.

    ¿Qué ingredientes utilizamos para las albóndigas de verduras? Solo se puede usar una verdura o una mezcla de verduras para preparar las albóndigas. Como verduras podemos utilizar: patatas, col nueva, calabacín, bacon, coliflor, brócoli, zanahorias, raíz de perejil, raíz de apio, gulash, etc.

    No faltan: cebollas secas y cebolletas, ajos secos y ajos tiernos, perejil y eneldo verde.

    Para ligar las verduras y darles forma de albóndigas, son insustituibles los huevos de gallina, el queso rallado, la harina de trigo y el pan rallado.

    ¡También hay sofisticaciones culinarias en la preparación de albóndigas de verduras! Las amas de casa ingeniosas también mezclan pescado con verduras (atún en conserva, bacalao blanco, caballa ahumada, trucha ahumada, etc.).

    También utilizan especias (especialmente de las asiáticas), distintas de las habituales rumanas: sal gruesa, pimienta molida, tomillo seco, pimientos picantes, pimentón ahumado, etc.

    Ingredientes necesarios en la receta: trucha fresca, calabaza, apio, zanahoria, raíz de perejil, limón, yogur / crema agria, mantequilla fresca, huevos de gallina, aceite de oliva virgen extra, aceite de colza, cordero de oveja / queso ahumado, harina, pan rallado, perejil y eneldo verde, ajo , sal gruesa, pimienta en grano, tomillo, hojuelas de pimiento picante.

    Preparación de albóndigas de calabaza.

    Las albóndigas de calabaza se preparan como en la receta de hígado de pavo con albóndigas de calabaza fritas.

    ¿Qué otras verduras se pueden utilizar como base en esta receta? El pescado frito va bien con albóndigas de tuchini o repollo nuevo, con o sin patatas, mezclado.

    Preparación de salsa de ajo con yogur y eneldo verde.

    Use ajo fresco, molido en pinzas especiales / cucharas de madera, aceite de oliva virgen extra, eneldo verde finamente picado, yogur graso, sal gruesa, granos de pimienta recién molidos, jugo de limón.

    Ingredientes

    • trucha fresca,
    • calabazas
    • yogur graso,
    • huevos de gallina,
    • mantequilla fresca,
    • aceite de oliva virgen extra,
    • queso de oveja,
    • ajo,
    • Limón.

    Mezcle los ingredientes en un bol con una cuchara de cocina de cola larga.

    ¡No te metas con los codiciosos!

    Hasta que el pescado esté frito, los lujuriosos camareros que deambulan por la cocina, atraídos por los misteriosos olores que los rodean, pueden servir en la esquina de la mesa o de pie, en el hocico del caballo, por así decirlo, 2-3 albóndigas calientes, mojadas. en la salsa preparada para picante.

    Los golosos esperan ansiosos la sartén en la que se fríe la primera serie de albóndigas de calabaza. Cuando se retiran las albóndigas ya fritas, en el plato, no se pueden detener porque tienen que enfriarse.

    Si el ama de casa no ha hecho el mujdei y el apetito no conoce bordes y / u oprelisti, las albóndigas de calabaza se pueden servir enrolladas en yogur graso o crema grasa.

    Los codiciosos no necesitan pan, pero una rebanada de pan casero recién hecho funcionaría. Inmediatamente comprobarán si la cerveza puesta en el congelador se ha enfriado, de forma preventiva, 5-10 minutos antes.

    ¿Qué pescado compramos?

    En esta receta utilizamos trucha fresca o trucha salmón, fresca.

    Rara vez te encuentras por galantería sobre lo sin eviscerar, incluso si es rumano. El motivo invocado por los vendedores sería que los propietarios tenían acceso a fondos europeos y que se vieron obligados a destripar el pescado que se expone en la galantería. Supongo que se agrega algo más al precio (y, por lo tanto, bastante picante).

    Direcciones

    1. Preparación de albóndigas de calabaza.
    2. Preparación de salsa de ajo con yogur.
    3. Limpieza de pescado de escamas, branquias e interior, lavado y secado.
    4. Calentar una mezcla de aceite de oliva virgen extra y mantequilla fresca en una sartén especial para pescado. En la mezcla agregue dientes de ajo, anchoas y hojuelas de pimiento picante.
    5. Freír la trucha entera, en una mezcla de mantequilla fresca y aceite de oliva virgen extra, a fuego alto.
    6. Ensamblaje y servicio preparado en platos planos, calentado.

    Rara vez se mantiene fresco por gallardía, de un día para otro, pensar que la evisceración podría deberse a que no se ve que el pescado tiene más de 1-2 días?!

    Limpieza de pescado de escamas y por dentro.

    Habría destripado el pescado y quitado las esteras, pero las branquias no se quitan y las escamas todavía están en su lugar.

    Limpiar bien el pescado, lavar con agua fría corriente y dejar escurrir. El pescado ya escurrido se tampona con papel absorbente y se enrolla / no enrolla (según la preferencia / voluntad del ama de casa) a través de harina de trigo.

    Rodar en harina puede dar un sabor más pronunciado a & # 8220 cocción & # 8221 al pescado, razón por la cual muchas amas de casa no enrollan el pescado en harina. Lo enrollo en el maíz o no lo enrollo en absoluto.

    Freír la trucha en una cacerola especial para pescado.

    Calentar una mezcla de mantequilla fresca y aceite de oliva virgen extra en una sartén especial para pescado. Agregue dientes de ajo y hojuelas de pimiento picante al líquido formado.

    ¡Un secreto bien guardado por profesionales! Se obtiene un sabor especial para el pescado frito si se añaden 2-3 anchoas al aceite mezclado con mantequilla fresca que se calienta, lo que acentuará el sabor del pescado.

    ¡El secreto del ama de casa! El pescado enrollado en harina, cuando se fríe, formará una costra crujiente. El pescado que no esté enrollado en harina se puede romper al darle la vuelta con una espátula o pinzas de cocina.

    El pescado se deja freír a fuego alto, incluso caliente, por un lado y se le da la vuelta (con una espátula de cocina) una vez, para que no se rompa.

    ¿Cómo vemos el pescado frito? Se sigue friendo el pescado de espaldas, picando suavemente la carne con la punta de un cuchillo. El pescado se fríe cuando no sale más sangre.

    Cuando el pescado esté listo frito por cada uno de los lados, espolvorear con jugo de limón.

    Montaje y servicio de la preparación.

    El plato se sirve caliente en platos calientes, con salsa frita chorreando encima.

    Junto al pescado, poner limón para los que lo quieran más amargo.

    Se puede servir otra guarnición, por ejemplo patatas asadas.

    Una taza de salsa de ajo se coloca alrededor, al alcance de los golosos.

    El plato se sirve con una copa de vino blanco, seg.

    ¡Buen apetito, hermanos gourmet y hermanos gourmet en todas partes, en cualquier lugar del mundo! El pescado con verduras no debe faltar, 2-3 veces a la semana, en los platos que se sirven para el almuerzo o la cena, si nos preocupa la salud de nuestro organismo. Prueba esta receta y no te arrepentirás.